제가 족저근막염이에 걸렸는데요 병원에서 체외충격파도 해보고 했는데 낫질 않네요

그러다가 깔창을 찾아보던중에 스펜코가 가장 좋다는 글을 보고 여러 제품을 살피다가

교정깔창이라는 말과 상품문의글 등을 보고 혹시 이게 아닌가 해서 문의합니다,

교정이라는 말에 떠오르는게 제가 팔자걸음이 심해서 스스로 교정 해보려고 11자로 걸으려고

노력했습니다. 그러면서 과외전이나 과내전이 오지 않았나 싶은데...

제가 아픈 부위가 발뒤꿈치 중에서도 바깥쪽 부분에 통증이 가장 심하고 다리 길이도 차이가 나는거 같네요

그리고 신발 바깥쪽부분이 많이 닳는거 같습니다. 과외전인가요 과내전인가요?

밑에 상품문의글 보니까 과외전의경우 변형이 필요하다 라고 하는 답변이 있어서 문의남깁니다.

과외전인가요? 과내전인가요 ? 그리고 제가 평소 운동화를 280을 신는데 3호를 사서 그냥 끼는게 나을까요

4호를 사서 맞추는게 나을까요? 답변 부탁드립니다.